Kreis Minden-Lübbecke

11 1. Aktives Alter Regelmäßige Bewegung ist eine Form der Prävention, die das Wohlbefinden fördert. Sport trägt dazu bei, gesundheitliche Beschwerden zu verhindern bzw. zu lindern und schafft Lebensfreude, Energie und häu- fig auch neue Sozialkontakte. Wer will, dass es einem gut geht, der darf die Bewegung nicht vergessen. „Wer rastet, der rostet“, der alte Spruch bleibt gültig, wird sogar immer aktueller. Ob Wandern, Walken, Gymnastik, Schwimmen, Rad- fahren und/oder Entspannungstechniken: jede Bewe- gung und Aktivität tut Körper und Seele gut. 1.3 Sport und Bewegung Bild Dass hierbei nicht Rekorde und Höchstleistungen, sondern Spaß an der Bewegung, die Abwechslung und die Geselligkeit im Vordergrund stehen, versteht sich von selbst. Ausführliche Informationen zu dem vielfältigen Sportangebot im Kreis Minden-Lübbecke erhalten Sie beim Kreissportbund Minden-Lübbecke e.V. Kreissportbund Minden-Lübbecke e.V. Hahler Straße 112 32427 Minden  (0571) 829075-0 www.ksb-ml.de Radfahrer an der Petra Solara zwischen den Orten Hävern und Windheim in Petershagen. © Stadt Petershagen

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